ഇന്ത്യയിൽ വർധിച്ചുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനസംഖ്യയുള്ള രണ്ടാമത്തെ രാജ്യമായ ഇന്ത്യ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന യുവാക്കളാണ്, ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 66% 35 വയസ്സിന് താഴെയാണ്. ^[1]. ഇത്രയും വലിയ യുവാക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ത്യയിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. രോഗം പിടിപെട്ടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ നേരത്തെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ചെലവ് പോളിസി പരിരക്ഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഈ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇതാ.

ഇന്ത്യയിൽ വർധിച്ചുവരുന്ന 8 പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

ഇന്ത്യയിൽ നിരവധി പ്രമുഖ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാൽ ബാധിക്കപ്പെട്ട ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ രോഗികളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യയിലുള്ളത്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, 30കളുടെ തുടക്കത്തിലും മധ്യത്തിലും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ആജീവനാന്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിന് സംഭാവന നൽകുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

1. വർക്ക് കൾച്ചറിലെ മാറ്റം

ഡെസ്ക് ജോലികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും മറ്റ് ശരീര പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചലനാത്മകതയുടെ അഭാവം, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരിടത്ത് ഇരിക്കുക, വൈകി പ്രവർത്തിക്കുക, ഉറക്കക്കുറവ്, ഇവയെല്ലാം ഉദാസീനമായ തൊഴിൽ സംസ്കാരത്തിന് കാരണമായ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു. ജീവനക്കാർക്ക് വർക്ക്-ഫ്രം-ഹോം ഓഫർ ചെയ്യുന്ന കമ്പനികളിൽ ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്.

2. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ

പതിവായി ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു. ഇന്ത്യക്കാർക്കിടയിൽ പ്രമേഹം, അമിതഭാരം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്. കൂടാതെ, ആളുകൾ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ദീർഘകാല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഭക്ഷണം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ക്യാൻസറും ഹൃദ്രോഗവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

3. ഫിറ്റ്നസ് ഇല്ലായ്മ

അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ഒരു കാരണം ഫിറ്റ്നസിന്‍റെ അഭാവമാണ്. കാഴ്ചവെക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന് സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ മടുങ്ങിപ്പോവുക, പടികൾ കയറാൻ കഴിയുക, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ജോലികൾ ചെയ്ത ശേഷം ശ്വാസം ഇല്ലാതാകുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

4. പുകയില, മദ്യം എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം

പുകയില, മദ്യം എന്നിവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ. വർക്ക്‌ലോഡ്, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാണ്. പുകയില, മദ്യം എന്നിവയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ശ്വാസകോശ, മസ്തിഷ്ക ക്യാൻസർ, കരൾ സിറോസിസ്, ബോവൽ ക്യാൻസർ എന്നിവയുടെ റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

5. മലിനീകരണം വർദ്ധിക്കുന്നു

നിർമ്മാണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് പുറമേ ഫാക്ടറികളുടെയും വാഹനങ്ങളുടെയും എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, വായു, ജല മലിനീകരണം അതിവേഗം ഉയർന്നു. ഫാക്ടറികൾ, വാഹനങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, വനങ്ങൾ പൊട്ടൽ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മലിനീകരണം ആസ്ത്മ, ബ്രോഞ്ചൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവിന് വലിയ സംഭാവന നൽകി. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാത്തതും മലിനമായതുമായ വെള്ളം കാൽസ്യം കുറവിനൊപ്പം കടുത്ത വയറുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.

6. അവബോധത്തിന്‍റെ അഭാവം

ഇന്ത്യയിലെ അർദ്ധ-നഗര, ഗ്രാമീണ ഭാഗങ്ങളിൽ, രോഗങ്ങളുടെ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണ്ണയത്തിലും ചികിത്സയിലും അവബോധത്തിന്‍റെ അഭാവമുണ്ട്. ഇതിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളികളിൽ ഒന്നാണ് നിരക്ഷരത.

7. മതിയായ സപ്ലൈസ് ഇല്ല

കുറഞ്ഞ വരുമാന വിഭാഗത്തിലെ അല്ലെങ്കിൽ ദാരിദ്ര്യ രേഖയ്ക്ക് താഴെയുള്ള കുടുംബങ്ങൾ മിക്കവാറും ഭക്ഷണ, ആരോഗ്യ സേവനങ്ങൾക്കായുള്ള സർക്കാർ പദ്ധതികളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നഗരങ്ങൾക്ക് പുറത്ത്, ഗ്രാമീണ മേഖലകളിൽ എത്തിച്ചേരുന്ന ഭക്ഷണ, മെഡിക്കൽ വിതരണങ്ങളുടെ അളവ് കുറവാണ്. ഇത് കുപോഷണത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കിടയിൽ.

8. മെഡിക്കൽ സൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവം

മെഡിക്കൽ സപ്ലൈസിന്‍റെ അഭാവത്തിന് പുറമേ, ഗ്രാമീണ പ്രദേശങ്ങളും മെഡിക്കൽ സൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവം നേരിടുന്നു. കേടായ ആശുപത്രികൾ, പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ഡോക്ടർമാരുടെയും മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിന്‍റെയും അഭാവം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ഇത് സാധാരണ പൗരന്മാരെ അടിസ്ഥാന ഹെൽത്ത്കെയർ സൗകര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് എന്ത് ചെയ്യാനാകും?

ശരിയായ സപ്ലൈ ചെയിൻ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനൊപ്പം പുതിയതും നിലവിലുള്ള അടിസ്ഥാന സൌകര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും സർക്കാരിന്‍റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, താഴെപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാം:

1. ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റം

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, മികച്ച ശീലങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മീറ്റിന്‍റെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, സഞ്ചരിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ ചില മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളാണ്.

2. ഫിറ്റ്നസ് ഉൾപ്പെടുന്നു

ഫിറ്റ് ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ജിം ൽ ചേരേണ്ടതില്ല. അര മണിക്കൂർ നടക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസിൽ വളരെയധികം വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സൈക്ലിംഗും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യോഗ, ശ്വാസകോശ വ്യായാമങ്ങൾ എടുക്കാം.

3. ദുശ്ശീലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക

പുകയിലയുടെയും മദ്യത്തിന്‍റെയും കാര്യത്തിൽ തണുത്ത തുർക്കി പോകുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ എടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകളും ഗം പുകയിലയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ മദ്യം ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ലഭിക്കും.

4. ഫുൾ ബോഡി ചെക്ക്-അപ്പ് നടത്തുക

നിങ്ങൾ വാർഷികമായി ഫുൾ ബോഡി ചെക്ക്-അപ്പ് നേടണം. ഇത് ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മിക്ക ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകളും ചെലവ് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ അത്തരം ചെക്ക്-അപ്പുകളുടെ ചെലവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ പോളിസി ഡോക്യുമെന്‍റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

5. ക്രിട്ടിക്കൽ ഇൽനെസ് ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങുക

ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ ഡയബറ്റിസ് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സാമ്പത്തിക സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ക്രിട്ടിക്കൽ ഇൽനെസ് ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങണം. ഈ പോളിസിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലംപ്സം പേ-ഔട്ട് ലഭിക്കും, അത് ചികിത്സയുടെ ചെലവ് യാതൊരു തടസ്സവുമില്ലാതെ പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

* *സ്റ്റാൻഡേർഡ് T&C ബാധകം

ഒപ്പം വായിക്കുക - ഇന്ത്യയിലെ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ദന്ത ചികിത്സക

ഇന്ത്യയിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

1. മോശമായ ശുചിത്വവും ശുചിത്വവും - കാലറ, ഡയറിയ, ടൈഫോയിഡ് പോലുള്ള ജലജന്യ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
2. എയർ പൊലൂഷൻ - ആസ്ത്മ, ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു.
3. പോഷണവും ദാരിദ്ര്യവും - അപര്യാപ്തമായ പോഷകാഹാരം കാരണം ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ, വ്യക്തികളെ അണുബാധകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാക്കുന്നു.
4. ക്വാളിറ്റി ഹെൽത്ത്കെയറിലേക്കുള്ള പരിമിതമായ ആക്സസ് - പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രാമീണ മേഖലകളിൽ, ഇത് വൈകിയ ചികിത്സകൾക്കും മോശം ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
5. ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ രോഗങ്ങൾ - അസുഖകരമായ ആഹാരങ്ങൾ, നിഷ്ക്രിയ ജീവിതശൈലികൾ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കാരണം പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച കേസുകൾ.
6. സംക്രാമക രോഗങ്ങൾ - അമിതമായ വളർച്ചയും മോശം പൊതുജനാരോഗ്യ നടപടികളും കാരണം ക്ഷയരോഗം, ഡെങ്കു, മലേറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ വ്യാപനം.
7. ആരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണത്തിന്‍റെ അഭാവം - ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലെ പരിമിത അറിവും വിദ്യാഭ്യാസവും വൈകിയ രോഗനിർണ്ണയത്തിനും രോഗങ്ങളുടെ മോശം മാനേജ്മെന്‍റിനും കാരണമാകുന്നു.

ഉപസംഹാരം

ഇന്ത്യയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ കുറച്ച് സമയം എടുക്കുമെങ്കിലും, മെഡിക്കൽ ഇൻഷുറൻസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ഉറപ്പാക്കാം. നിങ്ങളുടെ പോളിസിക്ക് എത്ര ചെലവാകുമെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പ്രീമിയം കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കാം.

* സ്റ്റാൻഡേർഡ് T&C ബാധകം. ഇൻഷുറൻസ് അഭ്യർത്ഥനയ്ക്ക് വിധേയമാണ്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഒഴിവാക്കലുകൾ, പരിമിതികൾ, നിബന്ധനകൾ, വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയുടെ വിശദാംശങ്ങൾക്കായി, പോളിസി എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സെയിൽസ് ബ്രോഷറും പോളിസി നിബന്ധനകളും ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശോധിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ട ബ്ലോഗുകൾ

മെഡിക്ലെയിം പോളിസിക്കുള്ള GST: പ്രീമിയങ്ങളിലും നികുതി ആനുകൂല്യങ്ങളിലും സ്വാധീനം

GST ഫ്രീ ഫാമിലി ഹെൽത്ത് പോളിസി: നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് കവറേജ് വീണ്ടും സന്ദർശിക്കണം

സീറോ GST, പൂർണ്ണ ആനുകൂല്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഹെൽത്ത് പ്ലാൻ ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക

ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിലെ ജിഎസ്‌ടി: നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?