10. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള എരിച്ചിലിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നീറ്റലോ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയും പ്രയാസവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഫലപ്രദമായ ചില പ്രകൃതിദത്തമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതിന് ആശ്വാസം നൽകും. ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായകമാണെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ തീവ്രമാവുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും വേണ്ടിവരുന്ന ചെലവുകൾ വഹിക്കാൻ ബജാജ് ജനറൽ ഇൻഷുറൻസ് ലിമിറ്റഡ് പോലുള്ള കമ്പനികൾ നൽകുന്ന ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് സഹായകമാകും.

അവലോകനം

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നീറ്റലിനൊപ്പം ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള തോന്നൽ, അടിവയറ്റിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ, മൂത്രനാളിയിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത, നിർജ്ജലീകരണം, ചില ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ധോപദേശം തേടുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ, പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ഈ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള നീറ്റലിനും വേദനയ്ക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതും പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമായ ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള എരിച്ചിലിന് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഹൈഡ്രോറ്റഡ് ആയിരിക്കുക

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളത്തിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയയും ടോക്സിനുകളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, പീയിംഗ് സമയത്ത് ജലനം കുറയ്ക്കുന്നു. മൂത്രത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ്സുകൾ ലക്ഷ്യമിടുക.

2. ബേക്കിംഗ് സോഡാ വെള്ളത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കരകയറുന്ന ബേക്കിംഗ് സോഡയുടെ ടീസ്പൂൺ മൂത്രത്തിന്‍റെ അസിഡിറ്റി ന്യൂട്രലൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ജലനം കുറയ്ക്കും. അമിത ബേക്കിംഗ് സോഡാ പിഎച്ച് ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഈ പരിഹാരം കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുക.

3. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുക

UTI-കളെ തടയുന്നതിലും ലഘൂകരിക്കുന്നതിലും ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് അതിന്‍റെ പങ്ക് കൊണ്ട് പ്രസിദ്ധമാണ്. മൂത്രനാളത്തിന്‍റെ ലൈനിംഗ് പാലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയയെ തടയുന്നതും വേദനയേറിയ മൂത്രമൊഴുക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നതുമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

4. ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ (ACV)

യറിനാട്രി ട്രാക്ട് ഇൻഫെക്ഷനുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്‍റിബാക്ടീരിയൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ACV-യിൽ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൂത്രനാളത്തിന്‍റെ അന്തരീക്ഷം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ACV ചേർത്ത് ദിവസേന കഴിക്കുക.

5. ഊഷ്മളമായ കംപ്രസ്

കുറഞ്ഞ ഉദരത്തിൽ ഊഷ്മളമായ കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് മൂത്രം പൊട്ടിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും അസൗകര്യവും ലഘൂകരിക്കും. ഇത് പേശികൾ റിലാക്സ് ചെയ്യാനും ബ്ലാഡറിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

6. കൊക്കനട്ട് വാട്ടർ

തേങ്ങാവെള്ളം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ലഭ്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മൂത്രത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുന്നതിനാൽ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഫ്രഷ് ആയി കുടിക്കുക.

7. പാർസ്ലി വാട്ടർ

പാർസ്ലിക്ക് നാച്ചുറൽ ഡ്യൂററ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, അത് മൂത്രം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൂത്രനാളത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും ബാക്ടീരിയകളും പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെള്ളത്തിൽ ഒരു കൈയ്യിൽ പാർസ്ലി നിറയ്ക്കുക, സ്ട്രെയിൻ ചെയ്യുക, മുള്ളുമ്പോൾ പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.

8. പ്രോബയോട്ടിക്സ്

യോഗർ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ വഴി നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ചേർക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്‍റെ ബാക്ടീരിയയുടെ തോത് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ തടയാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

9. ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഡ്രിങ്കുകൾക്കും ക്ഷോഭം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, കഫെയിൻ, മദ്യം എന്നിവ മൂത്രനാളത്തെ ക്രമരഹിതമാക്കുകയും പൊള്ളൽ മറിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഇനങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ജലസേചനത്തിന്‍റെ ഫ്രീക്വൻസിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കും.

10. സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക

ടൈറ്റ്-ഫിട്ടിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് എയർഫ്ലോയും ട്രാപ്പ് ഈസ്ചറും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, ബാക്ടീരിയകൾ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വരൾച്ച നിലനിർത്തുന്നതിനും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശ്വാസകോശത്തിലുള്ള കോട്ടൺ അണ്ടർഗർമെന്‍റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഉപസംഹാരം

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ജലനം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ തടസ്സമുണ്ടാക്കും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ് എന്നതിന്‍റെ സൂചനയാണ്. ഈ പ്രകൃതിചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, പലർക്കും വീട്ടിൽ വേദനയേറിയ മൂത്രമൊഴുക്കിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ സഹായം തേടുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്. ബജാജ് ജനറൽ ഇൻഷുറൻസ് ലിമിറ്റഡ് പോലുള്ള ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി, ആവശ്യമായ ചികിത്സകളുടെ ചെലവുകൾ പരിരക്ഷിക്കാനും മൂത്രശാസ്ത്രപരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ മനസമാധാനം ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും. ഓർക്കുക, ഹൈഡറേഷൻ, ഡയറ്ററി ചോയിസുകൾ, ശുചിത്വം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മുൻകരുതൽ മൂത്രം ജലപ്പെടുത്തുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന നീറ്റൽ എങ്ങനെ തടയാം?

ഈ അസൗകര്യം തടയുന്നതിൽ ഹൈഡറേറ്റഡ് ആയി തുടരുക, മികച്ച വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം നിലനിർത്തുക, അസ്വസ്ഥമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, സൗകര്യപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിർജലീകരണം മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ എരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുമോ?

അതെ, ഡിഹൈഡ്രേഷന് മൂത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് കൂടുതൽ ആസിഡിക് ആക്കുന്നു, ഇത് പൊള്ളൽ സംവേദനത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഇത് ഒഴിവാക്കാം.

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലിന് എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ജലനം തുടർച്ചയായതോ ഗുരുതരമോ അല്ലെങ്കിൽ പനി, മൂത്രത്തിൽ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പിൻ വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ചെയ്യുക.

മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ എരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധകൾ ഏതെല്ലാം?

മൂത്രനാള ഇൻഫെക്ഷൻ (UTIs), യീസ്റ്റ് ഇൻഫെക്ഷൻ, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന ഇൻഫെക്ഷൻ (STIs) എന്നിവ മൂത്രം ജനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്.

ഭക്ഷണക്രമം മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ?

കഫീൻ, മദ്യം, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ബ്ലാഡറിനും മൂത്രനാളത്തിനും അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് പൊള്ളൽ അനുഭവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള എരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

ബ്ലാഡർ മതിലിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകൾ അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് സഹായിക്കും, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

*സ്റ്റാൻഡേർഡ് T&C ബാധകം

**നിരാകരണം: ഈ പേജിലെ ഉള്ളടക്കം പൊതുവായതും വിവരദായകവും വിശദീകരണവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം പങ്കിടുന്നതുമാണ്. ഇത് ഇൻ്റർനെറ്റിലെ നിരവധി സെക്കന്‍ററി സ്രോതസ്സുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയവുമാണ്. ബന്ധപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു വിദഗ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക.

***ഇൻഷുറൻസ് പ്രേരണാ വിഷയമാണ്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഒഴിവാക്കലുകൾ, പരിധികൾ, നിബന്ധനകൾ, വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, വിൽപ്പന പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി സെയിൽസ് ബ്രോഷർ/പോളിസി നിബന്ധനകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

****ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിക്ക് കീഴിൽ നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന നിബന്ധനകൾക്കും വ്യവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ് ക്ലെയിമുകൾ.

*****സമർപ്പിച്ച വിവരങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമായിരിക്കരുത്. പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പൊതുവായ ഉപയോഗത്തിനായി മാത്രം പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ/നടപടികൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന്, ദയവായി ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക.