നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ട വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ട നിരവധി നല്ല ശീലങ്ങളിലൊന്നാണ് ആരോഗ്യകരമായ ശുചിത്വ ദിനചര്യ. കുട്ടികൾ ഈർപ്പം മണ്ണ് പോലെയാണ് എന്ന് അവർ പറയുന്നു, അവർ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന പൂപ്പത്തിന്‍റെ രൂപം അവർ എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് നല്ല ശീലങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലാണ്, കൊറോണവൈറസ് വ്യാപനം കാരണം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ചില വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നുറുങ്ങുകൾ പഠിപ്പിക്കാം, അത് സമയത്തിന്‍റെ ആവശ്യകതയും ആണ്.

കുട്ടികൾക്കായുള്ള വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകാൻ പഠിപ്പിക്കുക. കുട്ടികൾ കളിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ കൈയെത്തും ദൂരത്തുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളുമായും ഇടപഴകും. നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മേശയുടെ മുകളിലും ഷോപീസുകളിലും പൊടി അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അടുത്ത തവണ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശുചിമുറി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും വീട്ടിലെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ പരിചരിച്ചതിന് ശേഷവും (അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ).
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവ കഴുകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക. സാധാരണയായി പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും പുറംഭാഗത്ത് ഇ.കോളി ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അവ നിരവധി കൈകളിലൂടെ കടന്നുപോകും. അതിനാൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴുകിയ ശേഷം മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും ടിഷ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌കർച്ചീഫ് ഉപയോഗിച്ച് വായ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ശീലിപ്പിക്കണം. കൊറോണവൈറസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാനും ധരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിലും, ഈ നല്ല ശീലം അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
• സാമൂഹിക അകലം, അതിന്‍റെ പ്രാധാന്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുക. നിലവിൽ എല്ലാവരും വീടുകൾക്കുള്ളിൽ അടച്ചിട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, സാവധാനത്തിലും സ്ഥിരമായും എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ അവർ പഠിക്കേണ്ട വിലപ്പെട്ട പാഠമായിരിക്കും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക എന്നത്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ട മറ്റ് ചില അടിസ്ഥാന ശുചിത്വ ദിനചര്യകൾ:
  • ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ പല്ല് ബ്രഷ് ചെയ്യുക
  • പതിവായി കുളിക്കുക
  • പതിവായി മുടി കഴുകുക
  • ദിവസവും വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
  • അവരുടെ മുറികൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക
  • എപ്പോഴും ഉപയോഗ ശേഷം ടോയ്‌ലറ്റുകൾ ഫ്ലഷ് ചെയ്യുക
  • വളരുന്നതനുസരിച്ച് നഖങ്ങൾ മുറിക്കുക
  • നഖങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വ്യക്തി ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം?

‘സ്വന്തം ശരീരം വൃത്തിയോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും സൂക്ഷിക്കുക’ എന്ന വളരെ ആവശ്യമായ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ക്ലാസ് അവർക്ക് നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. ഒരു നല്ല ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾ ആദ്യം ആ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നതാണ്. മുതിർന്നവർ ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ അനുകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവ ഉപദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരിശീലിക്കാൻ ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ശുചിത്വം പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു രസകരമായ മാർഗ്ഗം, ഗെയിമുകൾ കളിച്ചും, പസിലുകൾ പരിഹരിച്ചും രസകരമായ ചില ശാസ്ത്ര പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തിക്കൊണ്ടും അവരെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ശുചിത്വ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ കാർട്ടൂണുകളും ആനിമേറ്റഡ് പ്രോഗ്രാമുകളും ലഭ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും അവയുടെ പ്രാധാന്യവും പ്രകടമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് രസകരവും വിജ്ഞാനപ്രദവുമായ ഒരു പപ്പറ്റ് ഷോ സംഘടിപ്പിക്കാം. ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉറപ്പുവരുത്തുമ്പോൾ, മതിയായ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാൻ, പ്ലാൻ ചെയ്യാത്ത മെഡിക്കൽ അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് മികച്ച സഹായമാകാം.

ഉപസംഹാരം

കുട്ടികൾക്ക് വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം പഠിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും നിർണായകമാണ്. കൈ കഴുകൽ, ചുമ കവർ ചെയ്യൽ, ശുചിത്വം നിലനിർത്തൽ തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആജീവനാന്ത ദിന ദിനചര്യകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മുതിർന്നവരെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ ഉദാഹരണമായി മുന്നോട്ട് പോകുക. പഠനത്തെ ആകർഷകമാക്കാൻ ഗെയിമുകളും കാർട്ടൂണുകളും പോലുള്ള രസകരമായ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക. നല്ല ശുചിത്വത്തോടൊപ്പം, ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിത മെഡിക്കൽ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള പേഴ്സണൽ ഹൈജീൻ എന്താണ്?

കുട്ടികൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം എന്നത് ശുചിത്വവും നല്ല ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങളെയും പ്രാക്ടീസുകളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൈകൊണ്ട് കഴുകൽ, പല്ല് ബ്രഷ് ചെയ്യൽ, ബാത്തിംഗ്, വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കൽ, രോഗം തടയുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരിയായ നെയിൽ കെയർ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് ശുചിത്വം എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രധാനം?

അണുബാധകൾ, രോഗങ്ങൾ, അണുക്കളുടെ വ്യാപനം എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ കുട്ടികൾക്ക് നല്ല ശുചിത്വം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ആത്മവിശ്വാസം, സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങൾ, സാമൂഹിക സ്വീകാര്യത എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചെറുപ്രായത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ ശരിയായ ശുചിത്വം പഠിപ്പിക്കുന്നത് ആജീവനാന്ത ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു.

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്‍റെ ലക്ഷ്യം എന്താണ്?

ശുചിത്വം നിലനിർത്തുക, രോഗങ്ങൾ തടയുക, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് പേഴ്സണൽ ശുചിത്വത്തിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. നല്ല ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ വ്യക്തികളെ ഫ്രെഷ് ആകാനും ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിയാനും ഇൻഫെക്ഷനുകളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംവദിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. *സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടി&സി ബാധകം ഇൻഷുറൻസ് പ്രേരണാ വിഷയമാണ്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഒഴിവാക്കലുകൾ, പരിധികൾ, നിബന്ധനകൾ, വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, വിൽപ്പന പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി സെയിൽസ് ബ്രോഷർ/പോളിസി നിബന്ധനകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ട ബ്ലോഗുകൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പി: ഇത് ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിന് കീഴിൽ പരിരക്ഷിക്കപ്പെടുമോ?

PMMVY സ്കീം: യോഗ്യതയും ആനുകൂല്യങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്നു

ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്തിൽ നിന്ന് ഇൻഡിവിച്വൽ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിലേക്ക് എങ്ങനെ മാറാം?

സീനിയർ സിറ്റിസൺ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിനായുള്ള പോർട്ടബിലിറ്റി പ്രോസസ് | ബജാജ് ജനറൽ