இந்தியாவில் வளர்ந்து வரும் சுகாதார பிரச்சனைகள்

உலகின் இரண்டாவது மிகவும் மக்கள் தொகை கொண்ட நாடாக இருப்பதால், மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட 66% 35 வயதிற்கு குறைவாக உள்ளது ^[1]. அத்தகைய பெரிய இளம் மக்கள்தொகை இருந்தபோதிலும், இந்தியாவில் மருத்துவ பிரச்சனைகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. வாழ்க்கையில் ஆரம்பத்திலேயே நோய்வாய்ப்படும் அல்லது நோய்களை உருவாக்கும் இளைஞர்களின் எண்ணிக்கையில் இது மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. உங்களிடம் மருத்துவ காப்பீடு இருந்தால், உங்கள் நோய்க்கான சிகிச்சைக்கான செலவை பாலிசி உள்ளடக்கும். இருப்பினும், இந்த திடீர் மருத்துவ பிரச்சனைகளில் அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணம்? நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முன்னெச்சரிக்கைகள் யாவை? இது பற்றிய மேலும் தகவல் இங்கே உள்ளது.

இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் சிறந்த 8 மருத்துவ பிரச்சனைகள்

இந்தியாவில் பல முன்னணி நோய்கள் உள்ளன. புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்படும் உலகில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகளில் இந்தியாவில் உள்ளது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், தங்கள் ஆரம்ப மற்றும் 30களின் நடுவில் இருக்கும் மக்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நோய்களை உருவாக்குவதற்கு அதிக ஆளாகின்றனர். இதற்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு காரணிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. வேலை கலாச்சாரத்தில் மாற்றம்

டெஸ்க் வேலைகளில் பணிபுரியும் மக்கள் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் பிற உடல் பிரச்சனைகளை உருவாக்குவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். இயக்கத்தின் பற்றாக்குறை, நீண்ட காலத்திற்கு ஒரே இடத்தில் இருத்தல், தாமதமாக வேலை செய்தல் மற்றும் தூக்கமின்மை, அனைத்தும் உட்கார்ந்த பணி கலாச்சாரத்தின் காரணமாக ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைக்கு பங்களிக்கின்றன. வீட்டிலிருந்து தங்கள் ஊழியர்களுக்கு வேலை வழங்கும் நிறுவனங்களில் இது மிகவும் தெளிவாக உள்ளது.

2. ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்கள்

வழக்கமாக ஜங்க் உணவை பயன்படுத்தும் மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. இது இந்தியர்களிடையே நீரிழிவு, அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனுக்கு ஒரு முக்கிய பங்களிப்பாக இருந்து வருகிறது. மேலும், மக்கள் ஒழுங்கற்ற உணவு பழக்கங்களை உருவாக்கியுள்ளனர், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் நீண்ட கால தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வழக்கமாக மாஂஸத்தை பயன்படுத்தும் மக்கள் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

3. ஃபிட்னஸ் இல்லாமை

உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று ஃபிட்னஸ் இல்லாதது. காணக்கூடிய அறிகுறிகளில் குறுகிய தூரம் சென்ற பிறகு மக்கள் எளிதாக சோர்வடைகின்றனர், படிகளில் ஏறிச் செல்ல முடியாது, அல்லது சிறிய வேலைகளை செய்த பிறகு மூச்சில் இருந்து வெளியேறுகின்றனர்.

4. புகையிலை மற்றும் மது அருந்துதல் அதிகரித்தல்

குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே புகையிலை மற்றும் மது அருந்துபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. பணிச்சுமை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் இதற்குக் காரணமாக உள்ளன. புகையிலை மற்றும் மது ஆகியவற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு நுரையீரல் மற்றும் மூளை புற்றுநோய், கல்லீரல் சிரோசிஸ் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் மற்றும் பிற மருத்துவ பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

5. மாசுபாடு அதிகரிப்பு

கட்டுமான செயல்பாட்டின் அதிகரிப்புடன் தொழிற்சாலைகள் மற்றும் வாகனங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், காற்று மற்றும் நீர் மாசுபாட்டில் விரைவான அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. ஆஸ்துமா மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற சுவாச நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்கு தொழிற்சாலைகள், வாகனங்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் காரணமாக ஏற்படும் மாசு பெரிதும் பங்களித்துள்ளது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத மற்றும் மாசுபடுத்தப்பட்ட நீர், கால்சியம் குறைபாடுடன் கடுமையான வயிற்று நோய்களையும் ஏற்படுத்துகிறது.

6. விழிப்புணர்வு இல்லாமை

இந்தியாவின் அரை-நகர்ப்புற மற்றும் கிராமப்புற பகுதிகளில், நோய்களின் ஆரம்ப நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பற்றி விழிப்புணர்வு இல்லை. கல்வியறிவு இதற்கான முக்கிய குற்றவாளிகளில் ஒன்றாகும்.

7. போதுமான பொருட்கள் இல்லை

குறைந்த வருமான வகைக்கு சொந்தமான அல்லது வறுமைக் கோட்டிற்கு கீழே உள்ள குடும்பங்கள் பெரும்பாலும் உணவு மற்றும் மருத்துவ சேவைகளுக்கான அரசாங்க திட்டங்களை நம்புகின்றன. இருப்பினும், நகரங்களுக்கு வெளியே, கிராமப்புறங்களை அணுகும் உணவு மற்றும் மருத்துவ விநியோகங்களின் தொகை குறைவாக உள்ளது. இது குறிப்பாக குழந்தைகளில், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

8. மருத்துவ வசதிகள் இல்லை

மருத்துவ பொருட்கள் இல்லாமல், கிராமப்புறங்களும் மருத்துவ வசதிகள் பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்கின்றன. சிதைந்த மருத்துவமனைகள், செயல்படாத உபகரணங்கள், மற்றும் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்களின் பற்றாக்குறை ஆகியவை முக்கிய காரணிகளாகும். இது அடிப்படை மருத்துவ வசதிகளின் பொதுவான குடிமக்களை அகற்றுகிறது.

இந்தியாவில் மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்க்க என்ன செய்ய முடியும்?

புதிய உள்கட்டமைப்பை உருவாக்குவது மற்றும் தற்போதுள்ள உள்கட்டமைப்பை மேம்படுத்துவதுடன் ஒரு சரியான விநியோக சங்கிலி அரசாங்கத்தின் பொறுப்பாகும், பின்வரும் மாற்றங்களை செயல்படுத்த முடியும்:

1. பழக்கங்களில் மாற்றம்

நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தாலும், சிறந்த பழக்கங்களை செயல்படுத்துவது உங்களுக்கு அவசியமாகும். சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது, இறைச்சி பயன்பாட்டைக் குறைப்பது, இடைவெளிகளை எடுப்பது மற்றும் சுற்றி செல்வது ஆகியவை உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சில முன்னேற்றத்தை உறுதி செய்ய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில சிறிய படிநிலைகள் ஆகும்.

2. உடற்பயிற்சியை இணைத்தல்

நீங்கள் ஃபிட்னஸ்க்க ஒரு ஜிம்-யில் சேர வேண்டியதில்லை. அரை மணிநேரம் நடப்பது அல்லது ஜாகிங் செய்வது உங்கள் ஃபிட்னஸ்யில் நிறைய வேறுபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சைக்கிளிங்கையும் பயிற்சி செய்யலாம். நீங்கள் வீட்டில் ஃபிட்னஸ் செய்ய விரும்பும் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் யோகா மற்றும் சுவாசிப் பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம்.

3. வெசஸ் மீது குறைப்பு

புகையிலை மற்றும் மது என்று வரும்போது குளிர்ந்த துருக்கிக்கு செல்வது ஒருபோதும் எளிதாக இல்லை என்றாலும், நீங்கள் சிறிய படிநிலைகளை எடுப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். நிகோடின் பேட்ச்கள் மற்றும் கம் புகையிலை மீது நீங்கள் சார்ந்திருப்பதை குறைக்க உதவுகின்றன. இதற்கிடையில், உங்கள் மது அருந்துவதைக் குறைக்க நீங்கள் தொழில்முறை உதவியைப் பெறலாம்.

4. முழு உடல் பரிசோதனையை செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஆண்டுதோறும் முழு உடல் பரிசோதனையை பெற வேண்டும். இது ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்தவொரு நோய்களையும் கண்டறிய உதவுகிறது. மேலும், பெரும்பாலான மருத்துவ காப்பீட்டு திட்டங்கள் செலவை உள்ளடக்குவதால் அத்தகைய செக்-அப்களின் செலவு பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள பாலிசி ஆவணத்தை கவனமாக படிக்கவும்.

5. தீவிர நோய் காப்பீட்டை வாங்குங்கள்

புற்றுநோய் அல்லது நீரிழிவு போன்ற தீவிர நோய்களுடன் கண்டறியப்பட்டால் நீங்கள் சிறந்த பண உதவியை விரும்பினால், நீங்கள் தீவிர நோய் காப்பீட்டை வாங்க வேண்டும். இந்த பாலிசியில் நீங்கள் ஒரு மொத்த தொகையை பெறுவீர்கள், இது எந்தவொரு தொந்தரவும் இல்லாமல் சிகிச்சையின் செலவை கவர் செய்ய உங்களுக்கு போதுமானதாக உதவுகிறது.

* *நிலையான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பொருந்தும்

மேலும் படிக்க - இந்தியாவில் மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டங்களின் கீழ் பல் சிகிச்சைகளுக்கான காப்பீடு

இந்தியாவில் மருத்துவ பிரச்சனைகளின் காரணங்கள்

1. மோசமான சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதாரம் - காலரா, வயிற்று நோய் மற்றும் டைபாய்டு போன்ற நீர் மூலம் பரவும் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. காற்று மாசு - ஆஸ்துமா, நுரையீரல் தொற்று மற்றும் பிற நாள்பட்ட நோய்கள் போன்ற சுவாச நோய்களுக்கு பங்களிக்கிறது.
3. போதைப்பொருள் மற்றும் வறுமை - போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புகள், இது தனிநபர்களை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக ஆளாக்குகிறது.
4. தரமான மருத்துவ பராமரிப்புக்கான வரையறுக்கப்பட்ட அணுகல் - குறிப்பாக கிராமப்புறங்களில், தாமதமான சிகிச்சைகள் மற்றும் மோசமான மருத்துவ விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. வாழ்க்கைமுறை நோய்கள் - ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் உடல் பருமன் அதிகரித்தல்.
6. செயல்திறன் மிக்க நோய்கள் - அதிக மக்கள் மற்றும் மோசமான சுகாதார நடவடிக்கைகள் காரணமாக டியூபர்குளோசிஸ், டெங்கு மற்றும் மலேரியா போன்ற நோய்களின் தொடர்ச்சியான பரவலான தன்மை.
7. மருத்துவ விழிப்புணர்வு இல்லாதது - மருத்துவ பிரச்சனைகள் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட அறிவு மற்றும் கல்வி தாமதமான நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மோசமான நிர்வாகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

முடிவுரை

இந்தியாவில் வளர்ந்து வரும் மருத்துவ பிரச்சனைகளை சமாளிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், மருத்துவ காப்பீட்டுடன் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் நிதி பாதுகாப்பை நீங்கள் எப்போதும் உறுதி செய்யலாம். உங்கள் பாலிசிக்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்பதை காண நீங்கள் மருத்துவ காப்பீட்டு பிரீமியம் கால்குலேட்டரை பயன்படுத்தலாம்.

* நிலையான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பொருந்தும், காப்பீடு என்பது தேவையின் பொருள். நன்மைகள், விலக்குகள், வரம்புகள், விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றிய மேலும் விவரங்களுக்கு, விற்பனையை முடிப்பதற்கு முன்னர் விற்பனை சிற்றேடு/பாலிசி விதிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவுகள்

மெடிகிளைம் பாலிசிக்கான GST: பிரீமியங்கள் மற்றும் வரி நன்மைகள் மீதான தாக்கம்

GST இலவச குடும்ப மருத்துவ பாலிசி: நீங்கள் ஏன் காப்பீட்டை மீண்டும் பார்க்க வேண்டும்

பூஜ்ஜிய GST, முழு நன்மைகள்: உங்கள் தனிநபர் மருத்துவ திட்டத்தை இப்போது வாங்குங்கள்

மருத்துவ காப்பீடு மீதான ஜிஎஸ்டி: உங்களுக்கு இது என்ன பொருள்?