இயற்கையாக வீட்டில் பிளாக்ஹெட்ஸை எவ்வாறு அகற்றுவது

பலருக்கு பிளாக்ஹெட்ஸ் ஒரு பொதுவான ஸ்கின் கவலையாகும். அவை சருமத்தை மாறாமல் மூழ்க வைக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டில் பிளாக்ஹெட்களை இயற்கையாக அகற்ற பல பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன. வீட்டு சிகிச்சைகள் பொதுவான தோல் பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்க உதவும் போது, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படும்போது மருத்துவ காப்பீட்டு திட்டங்களை கொண்டிருப்பது நிதி ஆதரவை வழங்கலாம். வீட்டில் பிளாக்ஹெட்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான எளிய வீட்டு சிகிச்சைகளிலிருந்து? எளிதான சிகிச்சைகளுக்கு, உங்கள் முகத்தில் குறிப்பாக மூக்கில் பிளாக்ஹெட்ஸ் அடிப்பதைக் கவனித்த ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு டெர்மட்டோலாஜிஸ்ட்க்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. இந்த வலைப்பதிவில், பிளாக்ஹெட்ஸ் என்றால் என்ன, அவை ஏன் உருவாகின்றன, மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ்-க்கான வீட்டு சிகிச்சைகளுடன் நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பதை ஆராய்வோம்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் என்றால் என்ன?

பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது சிறிய, டார்க் பம்ப் ஆகும், இது ஹேர் ஃபோலிகள் ஆயில் மற்றும் இறந்த ஸ்கின் செல்களுடன் மூழ்கும்போது தோலில் தோன்றுகிறது. இந்த அடைக்கப்பட்ட துணிகளின் மேற்பரப்பு திறந்திருக்கும், ஆக்சிடேஷன் காரணமாக பண்புகள் நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பிளாக்ஹெட்ஸ் ஒரு வகையான லேசான முந்திரி மற்றும் மூக்கு, சின் மற்றும் முன்புறத்தில் மிகவும் காணப்படுகின்றன.

பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏன் உருவாக்குகிறது?

உங்கள் துண்டுகள் அதிக எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் இறந்த தோல் செல்களுடன் மூடப்படும் போது பிளாக்ஹெட்ஸ் உருவாகிறது. இந்த கூறுகள் காற்றை எதிர்கொள்ளும்போது, அவை ஆக்சிடைஸ் செய்கின்றன, பிளாக் அல்லது டார்க் பிரவுன் ஆக மாறுகின்றன, இது பிளாக்ஹெட்களை அவர்களின் தனித்துவமான தோற்றத்தை வழங்குகிறது. சில பொதுவான காரணங்களில் இவை அடங்கும்:

• எண்ணெய் (செபம்) அதிக உற்பத்தி
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• தவறான சுத்தம் செய்யும் வழித்தடங்கள்
• கனரக காஸ்மெட்டிக்ஸ் அல்லது ஸ்கின்கேர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
• சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடுகள்

மேலும் படிக்க: வைட்டமின் D ஃபுட்ஸ் - ஆதாரங்கள், நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்

பிளாக்ஹெட்ஸ் அகற்ற சிறந்த வீட்டு சிகிச்சைகள்

வீட்டில் மற்றும் பிற பகுதிகளில் மூக்கில் இருந்து பிளாக்ஹெட்களை அகற்றுவது இயற்கை, எளிதாகக் கண்டறியக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய பிளாக்ஹெட்களுக்கான சில பயனுள்ள வீட்டு தீர்வுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா ஒரு எக்ஃபோலியன்ட் ஆக செயல்படுகிறது, இறந்த ஸ்கின் செல்களை அகற்றுகிறது மற்றும் மூடப்பட்ட துணிகளை அகற்றுகிறது.

• பேஸ்ட் செய்ய பேக்கிங் சோடாவின் ஒரு டேபிள்ஸ்பூனை நீருடன் கலக்கவும்.
• பிளாக்ஹெட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பித்து மெதுவாக ஸ்க்ரப் செய்யவும்.
• வெளியேறுவதற்கு முன்னர் அதை 10 நிமிடங்களுக்கு விடுங்கள்.

2. தேன் மற்றும் சின்னாமன்

தேனியில் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் உள்ளன, மற்றும் சின்னமன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது பிளாக்ஹெட் அகற்றுவதற்கு இந்த கலவையை சிறந்ததாக்குகிறது.

• 1 டேபிள்ஸ்பூன் தேனுடன் ½ டேபிள்ஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டையை கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்திற்கு கலவையை விண்ணப்பித்து சலவை செய்வதற்கு முன்னர் 15 நிமிடங்களுக்கு விடுங்கள்.

3. ஓட்மீல் மற்றும் யோகர்ட் மாஸ்க்

ஓட்மீல் துணிகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, மேலும் யோகோர்ட் ஹைட்ரேஷன்(hydration) வழங்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

• யோகார்டின் 3 டேபிள்ஸ்பூன்களுடன் 2 டேபிள்ஸ்பூன்கள் ஓட்மீலை கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்திற்கு கலவையை பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், மற்றும் அதை 15 நிமிடங்களுக்கு விடுங்கள்.
• வெதுவெதுப்பான நீருடன் அதை கழுவவும்.

4. லெமன் ஜூஸ்

Lemon ஜூஸ், வைட்டமின் C உடன் செழுமையானது, துணிகளை கடுமையாக்குகிறது மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் அகற்ற உதவுகிறது.

• புதிய எலுமிச்சை ஜூஸை ஸ்குயிஸ் செய்து ஒரு காட்டன் பால் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அப்ளை செய்யவும்.
• குளிர்ந்த நீருடன் கழுவுவதற்கு முன்னர் 10 நிமிடங்களுக்கு உலர்த்துங்கள்.

5. கிரீன் டீ

கிரீன் டீ ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட் ஆக செயல்படுகிறது, எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் சருமத்தை எளிதாக்குகிறது.

• பச்சை தேயிலை பிரித்து அதை குளிர்ச்சியாக வைக்கவும்.
• ஒரு காட்டன் பால் பயன்படுத்தி பிளாக்ஹெட்ஸ்-க்கு விண்ணப்பித்து கழுவுவதற்கு முன்னர் 15 நிமிடங்களுக்கு விடுங்கள்.

6. ஸ்டீம் சிகிச்சை

ஸ்டீயரிங் துணிகளை திறக்கிறது, இது பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.

• தண்ணீரை கொதித்து உங்கள் முகத்தை 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஸ்டீம் மீது வைக்கவும்.
• ஸ்டீமிங் செய்த பிறகு, ஒரு பிளாக்ஹெட் எக்ஸ்ட்ராக்டர் அல்லது ஒரு கிளீன் துணியைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக பிளாக்ஹெட்களை அகற்றவும்.

மேலும் படிக்க: இரத்த ஆக்ஸிஜன் நிலைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

முடிவுரை

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் ஒரு வழக்கமான சுத்திகரிப்பு வழக்கத்தை பராமரிப்பது பிளாக்ஹெட்களை தடுப்பதில் முக்கியமானது. பிளாக்ஹெட்ஸ்-க்கான இந்த வீட்டு தீர்வுகளை பயன்படுத்துவது அவற்றை இயற்கையாக நிர்வகிக்க ஒரு பயனுள்ள வழியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் ஸ்கின் வகையைப் பொறுத்து முடிவுகள் மாறுபடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பிளாக்ஹெட்ஸ் தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு டெர்மட்டோலாஜிஸ்ட்டின் ஆலோசனையைப் பெற விரும்பலாம். உங்கள் சருமத்தை வழக்கமாக சுத்தம் செய்தல், கனமான காஸ்மெட்டிக்ஸ்களை தவிர்த்தல் மற்றும் நோயறிதல் அல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது வீட்டில் கருப்பு தலைகளை அகற்ற உதவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஸ்கின்கேர் ரூட்டீன்கள் ஆரோக்கியமான தோலை பராமரிக்க உதவும் போது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை கவனிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பஜாஜ் ஜெனரல் இன்சூரன்ஸ் லிமிடெட் சலுகைகள் விரிவான மருத்துவக் காப்பீடு இது உட்புறத்திலிருந்து ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் உங்களுக்கு உதவுகிறது, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது மன அமைதியை வழங்குகிறது.

பொதுவான கேள்விகள்

பிளாக்ஹெட்ஸ் நிரந்தரமாக அகற்ற முடியுமா?

இல்லை, பிளாக்ஹெட்களை நிரந்தரமாக அகற்ற முடியாது, ஆனால் அவற்றை தொடர்ச்சியான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுடன் நிர்வகிக்க முடியும்.

நான் எத்தனை முறை பிளாக்ஹெட் ரிமூவரை பயன்படுத்த வேண்டும்?

ஸ்கின் காய்ச்சலை தவிர்க்க ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு அல்லது இரண்டு முறை பிளாக்ஹெட் ரிமூவரை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிளாக்ஹெட்ஸ் மீண்டும் வருவதை நான் எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

ஒரு வழக்கமான கிளீன்சிங் வழக்கத்தை பராமரிக்கவும், உங்கள் சருமத்தை வாரந்தோறும் வெளியேற்றவும், மற்றும் மூடப்பட்ட துணிகளை தடுக்க நான்-காமெடோஜெனிக் ஸ்கின்கேர் தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தவும்.

வீட்டில் பிளாக்ஹெட்ஸ் போப் செய்வது அல்லது எக்ஸ்ட்ராக்ட் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

வீட்டில் பிளாக்ஹெட்ஸ் அடிப்பதைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது, ஏனெனில் இது மோசம் அல்லது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு பிளாக்ஹெட் எக்ஸ்ட்ராக்டர் கருவியை கவனமாக பயன்படுத்தவும் அல்லது தொழில்முறை உதவியை பெறவும்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் உருவாக்கத்தை உணவு பாதிக்க முடியுமா?

ஆம், சர்க்கரை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகளில் அதிக உணவு எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், இது மூளை மற்றும் பிளாக்ஹெட்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் ஒயிட்ஹெட்ஸ் இடையேயான வேறுபாடு யாவை?

பிளாக்ஹெட்ஸ் காற்றுடன் அம்பலப்படுத்தப்பட்ட துண்டுகள் ஆகும், அதே நேரத்தில் ஒயிட்ஹெட்ஸ் துணிகளின் மேற்பரப்பின் கீழ் இருக்கும் மூடப்பட்ட துண்டுகள் ஆகும்.

*நிலையான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பொருந்தும்

**பொறுப்புத்துறப்பு: இந்த பக்கத்தில் உள்ள உள்ளடக்கம் பொதுவானது மற்றும் தகவல் மற்றும் விளக்க நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பகிரப்படுகிறது. இது இணையத்தில் உள்ள பல இரண்டாம் நிலை ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. எந்தவொரு தொடர்புடைய முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன்னர் ஒரு நிபுணரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

***காப்பீடு என்பது தேவையின் பொருள். நன்மைகள், விலக்குகள், வரம்புகள், விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றிய மேலும் விவரங்களுக்கு, விற்பனையை முடிப்பதற்கு முன்னர் விற்பனை சிற்றேடு/பாலிசி விதிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும்.

****கிளைம்கள் மருத்துவக் காப்பீட்டு பாலிசியின் கீழ் அமைக்கப்பட்ட விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டவை.

*****வழங்கப்பட்ட தகவல் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு பரிந்துரைகளும் பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும். எந்தவொரு மருத்துவ நோய் அல்லது மருத்துவ பிரச்சனை அல்லது ஏதேனும் சிகிச்சை/செயல்முறை பற்றிய நிபுணர் வழிகாட்டுதலுக்கு, தயவுசெய்து ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ தொழில்முறையாளரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவுகள்:

நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா எவ்வாறு உதவுகிறது

ஹைபர்கல்சிமியா: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள்

ஹைப்பர்லிபிடெமியா: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உயர் இரத்த அழுத்தம்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சிகிச்சை செய்வது