C-பிரிவு மீட்டெடுப்பின் போது சிக்கனை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா

C-பிரிவில் இருந்து மீள்வது ஒரு நுட்பமான செயல்முறையாகும், இதற்கு உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து மீது கவனமாக கவனம் தேவைப்படுகிறது. பல புதிய தாய்மார்கள் தங்களை மற்றும் அவர்களின் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க மற்றும் குணப்படுத்த சிறந்த உணவுகள் பற்றி யோசிக்கின்றனர். ஒரு பொதுவான கேள்வி என்னவென்றால், C-பிரிவிற்கு பிறகு நான் சிக்கனை சாப்பிட முடியுமா? C-பிரிவு மீட்பு காலத்தின் போது, குறிப்பாக ஸ்தநபாந பெற்ற தாய்மார்களுக்கு, மற்றும் அதை சமநிலையான உணவில் எவ்வாறு சேர்ப்பது என்பதை இந்த வலைப்பதிவு ஆராயும்.

C-பிரிவு மீட்பு பற்றி புரிந்துகொள்ளுதல்

ஒரு சி-பிரிவு, அல்லது சிசேரியன் பிரிவு, என்பது ஒரு முக்கிய அறுவை சிகிச்சையாகும், இதற்கு மீட்புக்கு போதுமான நேரம் மற்றும் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை உளைச்சலை குணப்படுத்த, இழந்த இரத்தத்தை மீண்டும் நிரப்ப, மற்றும் குழந்தைக்கு போதுமான மார்பக பால் உற்பத்தி செய்ய உடல் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இந்த மீட்பு காலம் ஒரு தாயிலிருந்து மற்றொரு தாய்க்கு மாறுபடலாம், ஆனால் சராசரியாக, C-பிரிவிற்கு பிறகு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சுமார் ஆறு வாரங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், தாய் தனது வலிமையை மீட்டெடுக்க மற்றும் அவரது உடல் சரியாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய ஒரு ஊட்டச்சத்து உணவை பராமரிப்பது முக்கியமாகும்.

C-பிரிவிற்கு பிறகு நான் சிக்கனை சாப்பிட முடியுமா?

அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு தேவையான புரோட்டீன், வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்களின் வளமான ஆதாரமாக சிக்கன் உள்ளது. இதில் வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B12, E, மற்றும் அயர்ன் ஆகியவை உள்ளன, இவை அனைத்தும் திசு பழுதுபார்ப்பு, ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த மீட்பு ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. டெலிவரி செய்த பிறகு நான் சிக்கனை சாப்பிட முடியுமா? பதில் ஆம். உங்கள் C-பிரிவிற்கு பிந்தைய உணவிற்கு சிக்கன் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது அறுவை சிகிச்சையின் போது பாதிக்கப்படக்கூடிய திசுக்கள் மற்றும் தசைகளை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், C-பிரிவிற்கு பிறகு உடனடியாக சிக்கன் சாப்பிட பாதுகாப்பானதா என்பது பற்றிய பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. சில பாரம்பரிய நம்பிக்கைகள் காயத்தை குணப்படுத்துவது மற்றும் காலாய்டு ஸ்கார் செய்வதற்கான திறன் பற்றிய கவலைகள் காரணமாக சிக்கனை தவிர்ப்பதை பரிந்துரைக்கின்றன. சிக்கன் தோல் பற்றிய கவலை முதன்மையாக உள்ளது, இது காய்ச்சல் மற்றும் சீற்றத்தின் தாமதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த கவலைகள் இருந்தபோதிலும், கோழி மீட்பு செயல்முறையை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்ற கோரலை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

மூட்டுத் தாயின் கோழி சாப்பிட முடியுமா?

தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் மீட்பு மற்றும் அவர்களின் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஆதரவளிக்கும் உணவு தேவைப்படுகிறது. சிக்கன் பாதுகாப்பானது மட்டுமல்லாமல் ஸ்தாபனமான தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உயர்தர புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரமாகும், இது மார்பக பால் உற்பத்தி செய்வதற்கு தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் B12 போன்ற கோச்சியில் காணப்படும் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள், பிந்தைய சிதைவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தாயின் ஆற்றல் நிலைகளை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. எனவே, மூளைக்குழந்தை தாய் சிக்கனை சாப்பிட முடியுமா? முற்றிலும், இது ஒரு சமநிலையான உணவின் ஒரு பகுதியாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் C-பிரிவிற்கு பிந்தைய உணவில் சிக்கனை இணைத்தல்

C-பிரிவிற்கு பிறகு நீங்கள் என்ன சாப்பிட முடியும் என்று வரும்போது, ஊட்டச்சத்து-அடர்த்தியான மற்றும் ஹஜம் செய்ய எளிதான உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியமாகும். சிக்கன் பன்முகமானது மற்றும் உங்கள் சுவை மற்றும் உணவு தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்படலாம். C-பிரிவிற்கு பிறகு உங்கள் டயட் சார்ட்டில் சிக்கனை எவ்வாறு சேர்ப்பது என்பது பற்றிய சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. சிக்கன் புரோத்

லேசான மற்றும் ஊட்டச்சத்து கொண்ட கோழி உடன் தொடங்குங்கள், இது வயிற்றில் எளிதானது மற்றும் குணத்தை ஊக்குவிக்கும் அமினோ அமிலங்களுடன் பேக் செய்யப்பட்டது. அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு ஆரம்ப நாட்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது, உங்கள் உடல் இன்னும் சரிசெய்யப்படலாம்.

2. ஸ்டீம் செய்யப்பட்ட அல்லது கிரில் செய்யப்பட்ட சிக்கன்

உங்களுக்கு வசதியானவுடன், நீங்கள் ஸ்டீம் செய்யப்பட்ட அல்லது கிரில்டு சிக்கனுக்கு செல்லலாம். இந்த தயாரிப்புகள் கொழுப்பில் குறைவாக உள்ளன மற்றும் செரிமான அமைப்பில் மிகவும் கனமாக இல்லாமல் தேவையான புரதத்தை வழங்குகின்றன.

3. சிக்கன் ஸ்ட்யூ

காய்கறிகளுடன் ஒரு சிக்கன் ஸ்ட்யூ ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான உணவாக இருக்கலாம். இது புரோட்டீன் மட்டுமல்லாமல் ஒட்டுமொத்த மீட்சியை ஆதரிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்களின் வரம்பையும் வழங்குகிறது.

4. ஹெர்ப்ஸ் உடன் சிக்கன் சூப்

ஜின்செங் அல்லது லோட்டஸ் சீடுகள் போன்ற மூலிகைகளை அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துக்காக சிக்கன் சோப்பில் சேர்க்கலாம். இந்த பொருட்கள் போஸ்டபார்டம் மீட்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த அறியப்படுகின்றன.

C-பிரிவிற்கு பிறகு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

சிக்கன் ஒரு C-பிரிவிற்கு பிறகு பயன்படுத்த ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள உணவு என்றாலும், ஒரு மென்மையான மீட்பு உறுதி செய்ய சில உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும். உதாரணமாக, சில காய்கறிகள் (சவு போன்ற) போன்ற அதிக நீர் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் மிதமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஹீலிங்கை தாமதப்படுத்தலாம். கூடுதலாக, ஸ்பைசி ஃபுட்ஸ், ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் செயல்முறைப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பாசந அமைப்பை பாதிக்கக்கூடும் மற்றும் உங்கள் உடலின் ஹீலிங் செயல்முறையில் தலையிடலாம். C-பிரிவிற்கு பிறகு நான் சிக்கனை சாப்பிட முடியுமா? புதிய தாய்மார்களுக்கு இடையில் ஒரு பொதுவான கேள்வி, மற்றும் பதில் ஆம். சிக்கன் என்பது ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு ஆகும், இது C-பிரிவு மீட்பு நேரத்தில் முக்கியமான அத்தியாவசிய புரோட்டீன்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களை வழங்குகிறது. தாய்மார்கள் தங்கள் உணவுகளில் சிக்கனை இணைப்பதிலிருந்து பயனடையலாம், ஏனெனில் இது பால் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது மற்றும் பிந்தைய சோர்வுக்கு எதிராக போராடுவதற்கு உதவுகிறது. இறுதியாக, மீட்பு செய்வதில் உணவு குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கும் போது, வலுவான மருத்துவ காப்பீட்டு திட்டங்களை கொண்டிருப்பது சமமாக முக்கியமானது. பஜாஜ் ஜெனரல் இன்சூரன்ஸ் லிமிடெட்டின் மருத்துவக் காப்பீடு சிறந்த மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் ஆதரவிற்கான அணுகல் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இது எழும் எந்தவொரு எதிர்பாராத மருத்துவச் செலவுகளுக்கும் நீங்கள் காப்பீடு செய்யப்படுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து மன அமைதியை வழங்குகிறது. எனவே, உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கான சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் மருத்துவக் காப்பீடு மீதமுள்ளவற்றை கவனித்துக்கொள்ள அனுமதிக்கவும்.

*நிலையான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பொருந்தும் **பொறுப்புத்துறப்பு: இந்த பக்கத்தில் உள்ள உள்ளடக்கம் பொதுவானது மற்றும் தகவல் மற்றும் விளக்க நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பகிரப்படுகிறது. இது இன்டர்நெட்டில் பல இரண்டாம் ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. ஏதேனும் தொடர்புடைய முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன்னர் தயவுசெய்து ஒரு நிபுணரை கலந்தாலோசிக்கவும். ***காப்பீடு என்பது கோரிக்கையின் பொருள். நன்மைகள், விலக்குகள், வரம்புகள், விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றிய மேலும் விவரங்களுக்கு, விற்பனையை முடிப்பதற்கு முன்னர் தயவுசெய்து விற்பனை சிற்றேடு/பாலிசி விதிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும். ****வழங்கப்பட்ட தகவல் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு பரிந்துரைகளும் பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும். எந்தவொரு மருத்துவ நோய் அல்லது மருத்துவ பிரச்சனை அல்லது எந்தவொரு சிகிச்சை/செயல்முறை பற்றிய நிபுணர் வழிகாட்டுதலுக்கு, தயவுசெய்து ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ தொழில்முறையாளரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவுகள்:

கர்ப்பத்தின் போது மீனை பாதுகாப்பாக சாப்பிடுவதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி

ஜாக் இசட்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிறந்த தீர்வுகள் | பஜாஜ் ஜெனரல்

கபல்பதி பிரணயம: படிநிலைகள், நன்மைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

கெராட்டோமலேசியா: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சிகிச்சை செய்வது