சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கான உணவு சார்ட்

சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கான ஒரு உணவு சார்ட் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், சிக்கல்களை தடுப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்த சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கும் முக்கியமானது. இது சோடியம், போட்டாசியம் மற்றும் ஃபோஸ்ஃபோர்ஸ் போன்ற பொருட்களை கவனமாக ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் போதுமான புரதங்கள் மற்றும் திரவத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்கிறது. மருத்துவர் நோய் நிலை, நோயாளி டயாலிசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற தொடர்புடைய நிலைமைகளின் அடிப்படையில் சிறந்த சார்ட் தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது.

நோயாளிகள் செயல்முறைப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் புதிய, சிறுநீரக பாதுகாப்பு விருப்பங்கள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். பஜாஜ் ஜெனரல் இன்சூரன்ஸ் லிமிடெட்டின் திட்டங்களில் ஆரோக்கிய சலுகைகளின் ஒரு பகுதியாக உணவு ஆலோசனைகள் அடங்கும், இது நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் நிலையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

சிறுநீரகத்திற்கு ஏற்ற உணவு என்றால் என்ன?

ஒரு சிறுநீரக நட்பு உணவு, இரத்தத்தில் ஆடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது சோடியம், போட்டாசியம் மற்றும் ஃபோஸ்ஃபோர்ஸில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் சிறுநீரக பணிச்சுமையை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. புரத நுகர்வு மற்றும் கண்காணிக்கப்படுகிறது. இந்த உணவு இரத்த அழுத்தம், ஃப்ளூயிட் ரிடென்ஷன் மற்றும் டாக்ஸின் பில்ட்-அப்-ஐ கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

சிறுநீரக நோயாளிகள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மூலம் சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து பயனடைகின்றனர். பஜாஜ் ஜெனரல் இன்சூரன்ஸ் லிமிடெட் போன்ற மருத்துவக் காப்பீடு ஆதரவுடன், உணவு ஆலோசனை ஒரு விரிவான சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

டயாலிசிஸ் மற்றும் சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு உணவு ஏன் முக்கியமானது?

சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை ஃபில்டர் செய்கின்றன, மற்றும் அவை சமரசம் செய்யப்படும்போது, உணவு மாற்றங்கள் அவசியமாக மாறுகின்றன. டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு, உணவு திரவ உருவாக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும், எலக்ட்ரானிக் இருப்பை பராமரிக்கவும் மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு தவறான உணவு அதிக பொட்டாசியம் (ஹைபர்கேலிமியம்) அல்லது ஃபோஸ்ஃபோர்ஸ் நிலைகள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட டயாலிசிஸ் நோயாளி உணவு சார்ட் பின்பற்றுவது சிறந்த சிகிச்சை முடிவுகளை உறுதி செய்கிறது மற்றும் மேலும் சேதத்தை தடுக்கிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் மருத்துவமனை வருகைகள் மற்றும் நீண்ட-கால சிக்கல்களையும் குறைக்கிறது.

மானிட்டருக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்

சோட்டியம்

அதிக உப்பு ஃப்ளூயிட் ரிடென்ஷன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். டேபிள் லல்ட், பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட ஸ்னாக்ஸ், பிகிள்ஸ் மற்றும் கேன் செய்யப்பட்ட உணவுகளை வரம்பு வைக்கவும்.

பொட்டாசியம்

அதிகப்படியான பொட்டாசியம் நிலைகள் இதயத்தை பாதிக்கலாம். வாழை, ஆரஞ்சு, உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி மற்றும் தேங்காய் நீரை தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக அப்ளிகல்ஸ், பெரிஸ் மற்றும் கேபேக்கை தேர்வு செய்யவும்.

ஃபோஸ்ஃபாரஸ்

கூடுதல் ஃபோஸ்ஃபோர்டு எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தலாம். பால் தயாரிப்புகள், நட்கள், விதைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் டார்க்-கலர்டு கோலாக்களை வரம்பு வைக்கவும்.

புரொடன்ட்

ஆரம்ப சிறுநீரக நோயில், புரோட்டீன் எடுத்தல் மிதமாக இருக்க வேண்டும். தொலைந்த போதைப்பொருட்களை மாற்றுவதற்கு டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு அதிக புரோட்டீன் தேவை.

திரவங்கள்

இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளை தடுக்க டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு இரத்த கட்டுப்பாடு தேவைப்படலாம். நீர், ஜூஸ்கள், மூலங்கள் மற்றும் நீர் பழங்களை கட்டுப்படுத்தவும்.

கால்சியம் மற்றும் அயர்ன்

எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த சோகைக்கு முக்கியமானது. மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே சப்ளிமெண்ட்களை எடுக்கவும்.

இந்த புஷ்டிப் பொருட்களைச் சமநிலைப்படுத்துவது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், நோய்களின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் போக்கை தனிப்பயனாக்க ஒரு உடற்பயிற்சி நிபுணருடன் வேலை செய்யுங்கள்.

மேலும் படிக்க: டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து

அதிக படைப்பாற்றல் கொண்ட நோயாளிகளுக்கான உணவு சார்ட்

அதிக படைப்பாற்றல் கொண்ட நோயாளிகளுக்கான ஒரு மாதிரி உணவு சார்ட்:

• மார்னிங்: வெதுவெதுப்பான நீர் + ஊறவைக்கப்பட்ட திங்கள் (வரம்பு 2-3 வரை)
• பிரேக்ஃபாஸ்ட்: லோ-ஃபெட் பேனருடன் லோ- சால்ட் ஓட்ஸ் அல்லது ஒயிட் பிரேட்
• மிட்-மார்னிங்: ஆப்பிள் அல்லது பப்பாளி (குறைந்த-பொட்டாசியம் உள்ள பழங்கள்)
• இருப்பை: வெள்ளை அரிசி, பூசப்பட்ட லௌகி (பாட்டில் கோல்ட்), உப்பு இல்லாமல் ரோட்டி, பருப்பு (பயன்படுத்தப்பட்டது)
• ஈவனிங் ஸ்னாக்: திராட்சை நெருப்பு அரிசி அல்லது வறவைக்கப்பட்ட மகானா
• டின்னர்: மெல்லிய சமைக்கப்பட்ட காய்கறிகள், சபதி (உப்பு இல்லை), மற்றும் ஒரு லேசான டீல்

கனரக புரதங்கள், ஃப்ரிட் உணவு, அதிக திரவங்கள் மற்றும் செயல்முறைப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களை தவிர்க்கவும். தனிப்பயனாக்க எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கான உணவு

• பொருட்கள்: ஆடை, பியர்ஸ், கிராப்ஸ், பைனாபெல், பெரிஸ்
• காய்கறிகள்: காலிஃபிளவர், கேபேக், கக்கர், பம்ப்கின், கிரீன் பீன்ஸ்
• தானியங்கள்: வெள்ளை அரிசி, வெள்ளை நிறம், செமோலினா, கோதுமை மலர் (சுத்தப்பட்டது)
• புரோட்டீன்கள்: எக் ஒய்ட் ஒயிட்ஸ், லீன் சிக்கன் (டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு), டோபு, மூங் டால் (மறைந்த)
• ஃபட்கள்: ஆலிவ் ஆயில், ரைஸ் பிரான் ஆயில், உப்பு இல்லாமல் இருக்கும் பட்டர் (மிதம்)
• ஃப்ளூயிட்ஸ்: வரையறுக்கப்பட்ட தண்ணீர், தெளிவான ஷாப்ஸ், ஹர்பிள் டீஸ் (மருத்துவரின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில்)

இந்த உணவுகள் சிறுநீரகங்களில் கூடுதல் அழுத்தம் கொடுக்காமல் ஆற்றல் நிலைகளை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

சிறுநீரக மற்றும் டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

• அதிக-போட்டசியம் பழங்கள்: பனானாக்கள், ஆரஞ்சுகள், கிவி, அவோகாடோஸ்
• அதிக-பாஸ்ஃபோர்ஸ் பொருட்கள்: நட்ஸ், விதைகள், டெய்ரி, கோலா ட்ரிங்க்ஸ்
• செயல்முறை மற்றும் உப்பு ஸ்னாக்ஸ்: சிப்ஸ், பிக்கல்கள், சாஸ்கள்
• முழு தானியங்கள்: மூளை அரிசி, முழு கோதுமை பாஸ்தா
• சிவப்பு மீட் மற்றும் உயர்-புரோட்டீன் உணவுகள் (இயற்கை-அல்லாத நோயாளிகளுக்கு)
• அதிக-ஆக்ஸலேட் காய்கறிகள்: பினச், பீட்ரூட்

இந்த உணவுகள் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை மற்றும் அதிகரித்த டாக்ஸின் நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும்.

சிறுநீரக கல் நோயாளிகளுக்கான உணவு சார்ட்

ஒரு சிறுநீரக கல் நோயாளி ஆக்சலேட்கள் மற்றும் சோடியத்தில் குறைந்த உணவுக்கு பின்பற்ற வேண்டும்:

• ஆர்னிங்: எலுமிச்சை தண்ணீர் (இயற்கை நகரம்)
• பிராக்ஃபாஸ்ட்: காய்கறிகளுடன் போஹா, பீனட்ஸ் இல்லை
• மிட்-மார்னிங்: தேங்காய் நீர் அல்லது பருப்பு வகைகள்
• இரட்டை: அரிசி, பாட்டில் கோல்ட் கரீ, ரோட்டி, பிளைன் கார்ட் (கேல்ஷியம ஆக்ஸலேட் கற்கள் என்றால்)
• ஈவனிங் ஸ்னாக்: மகானா அல்லது பிளைன் பாப்கார்ன்
• டின்னர்: குறைந்த-ஆக்ஸலேட் காய்கறிகளுடன் மூங் தல் கிச்சி அல்லது ரோட்டி (எ.கா. பம்ப்கின்)

கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் தினசரி 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குங்குங்கள். ஸ்பின்ச், நட்ஸ், சாக்லெட் மற்றும் பீட்ரூட்டைத் தவிர்க்கவும்.

தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான உணவு தவறுகள்

• மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் உயர்-போட்டசியம் அல்லது உயர்-சாடியம் பழங்களை உணவு செய்தல்
• பால் அல்லது நட்ஸ் அதிகமாக பயன்படுத்துதல்
• குறைந்த சோடியம் மாற்றங்களுக்கு பதிலாக வழக்கமான உப்பு பயன்பாடு
• ஃப்ளூயிட் கட்டுப்பாடுகள் இருந்தபோதிலும் அதிக தண்ணீர் குடுதல்
• இன்டர்நெட்டில் இருந்து பின்வரும் பொது உணவு திட்டங்கள்
• ஒரு உணவு மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்கவில்லை

அத்தகைய தவறுகள் லக்ஷணங்களை மோசமாக்கலாம் அல்லது மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

சிறுநீரக நோய் மேலாண்மையில் உடற்பயிற்சி நிபுணரின் பங்கு

ஒரு பயிற்சி பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆய்வக முடிவுகள், நோய் நிலை மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகளின் அடிப்படையில் உணவு திட்டங்களை தனிப்பயனாக்க உதவுகிறது. அவை ஊட்டச்சத்து உறிவை சரிசெய்கின்றன (புரோட்டீன், சோடியம், போட்டோசியம், போஸ்ஃபோர்ஸ்) மற்றும் நோயாளிகள் சிறுநீரகங்களுக்கு பாதிக்காமல் போதுமான ஆற்றலை பெறுவதை உறுதி செய்கின்றன. உணவின் மாற்று வழிகள், ஹைட்ரேஷன் உத்திகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தை கண்காணித்தல் ஆகியவைகளையும் புஷ்டி வல்லுநர்கள் வழங்குகின்றனர். பஜாஜ் ஜெனரல் இன்சூரன்ஸ் லிமிடெட் போன்ற வழங்குநர்களிடமிருந்து மருத்துவ திட்டங்கள் ஆலோசனைகளை உள்ளடக்குகின்றன, 18,400+ மருத்துவமனைகளின் பரந்த நெட்வொர்க்கில் நிபுணர் உணவு வழிகாட்டுதலை மேலும் அணுகக்கூடியதாக்குகிறது.

மேலும் படிக்க: ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்வதன் நன்மை: பழங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகளைக் குறைக்கும்

முடிவுரை

சிறுநீரக நோய்களை நிர்வகிப்பதில் சிறுநீரக நட்பு உணவு ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும். நோய் முன்னேற்றத்தை குறைப்பது, சிறுநீரக கற்களை தடுப்பது அல்லது டயாலிசிஸ் நோட்டரிஷை சமநிலைப்படுத்துவது எதுவாக இருந்தாலும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு திட்டமிடல் அவசியமாகும். மருத்துவ வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவு மருத்துவ காப்பீட்டு திட்டங்களுடன், சிறுநீரக நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான, சிறந்த நிர்வகிக்கப்பட்ட வாழ்க்கையை வழிநடத்தலாம்.

பொதுவான கேள்விகள்

சிறுநீரக நோயாளிகள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை குறைக்க முடியுமா?

ஆம், ஆனால் அவர்கள் ஆடை, பியர்ஸ், கேபேஜ் மற்றும் கியுகம்பர்கள் போன்ற குறைந்த-பாட்டசியம் விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் வாழை, ஸ்பினாச் மற்றும் ஆரஞ்சுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சிறுநீரக கல் நோயாளி உணவு செய்வதை தவிர்க்க வேண்டுமா?

கரடுமுறி, பீட்ரூட், சகோலேட், பீனட்ஸ் போன்ற ஆக்ஸிலேட்டட் செழுமையான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், கல் உருவாக்கத்தைத் தடுக்க உப்புப் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

சிறுநீரகங்களுக்கு என்ன பழம் நல்லது?

அப்ள்கள், கிரான்பரிகள், புளூபரிகள் மற்றும் ரெட் கிராப்ஸ் ஆகியவை வலிமை மற்றும் நச்சைவு அதிகரிப்பை குறைக்க உதவும் சிறுநீரகத்திற்கு ஏற்ற பழங்கள் ஆகும்.

ஒரு டயாலிசிஸ் நோயாளி காலை உணவுக்கு என்ன உணர்கிறார்?

குறைந்த உப்பு பூக்கள், எக் ஒயிட்ஸ், ஒயிட் பிரேட், அல்லது மிட் சட்னி கொண்ட ஐடிஎல்ஐ லேசான, புரோட்டீன்-பேலன்ஸ்டு காலை உணவு விருப்பங்கள் ஆகும்.

ஒரு டயாலிசிஸ் நோயால் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

அதிக அளவிலான பருத்தி பழங்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சிவப்பு உணவுகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கோலா போன்ற போஸ்ஃபோர்ஸ் நிறைந்த தாதுக்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

சிறுநீரகங்களுக்கு எந்த ஜூஸ் சிறந்தது?

கிரான்பெர்ரி ஜூஸ் (அமைக்கப்படாத) மற்றும் Apple ஜூஸ் ஆகியவை விரும்பப்படுகின்றன. அதிக பொட்டாசியம் காரணமாக ஆரஞ்சு, கால்நடை மற்றும் தக்காளி ஜூஸ்களை தவிர்க்கவும்.

தொடர்புடைய வலைப்பதிவுகள்:

ஆக்டிவ் vs பாசிவ் இம்யூனிட்டி: முக்கிய வேறுபாடுகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

ஜிஎம்சி மற்றும் ஜிபிஏ காப்பீட்டு பாலிசி இடையேயான வேறுபாடு | பஜாஜ் ஜெனரல்

மருத்துவக் காப்பீடு மற்றும் மருத்துவக் காப்பீடு இடையேயான வேறுபாடு

OPD vs IPD மருத்துவக் காப்பீடு: வேறுபாடு என்ன?