உங்கள் அறிவிப்புகள் காலியாக உள்ளன.

    எங்கள் திட்டங்களை பிரவுஸ் செய்து தொடங்க உங்கள் தேர்வுகளை சேர்க்கவும்.

    ஆராயவும் உள்நுழைக
  • translator icon

    தஷ்முலேரிஸ்தா: பயன்பாடுகள், நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

    • ஆரோக்கிய வலைப்பதிவு

    • 17 டிசம்பர் 2024

    • user-icon

      பஜாஜ் ஜெனரல் இன்சூரன்ஸ்

    • view-icon

      1003 பார்த்துள்ளனர்

    blog-image

    நவீன மருந்துகளுடன் நிரப்பப்பட்ட உலகில், தஸ்முலேரிஸ்தா போன்ற பாரம்பரிய தீர்வுகளை ஆரோக்கியத்திற்கான அவர்களின் முழுமையான அணுகலுக்கு முக்கியத்துவம் பெறுவது புதுப்பிக்கிறது. ஆயுர்வேதம், பழமையான இந்திய மருத்துவ முறையாகும், இது நீண்ட காலமாக தஸ்முலேரிஷ்டவின் சிகிச்சை நன்மைகளை கொண்டாடுகிறது. நீங்கள் சோர்வு, பிரசவத்திற்கு பிந்தைய பராமரிப்பு அல்லது பொது நோய் எதிர்ப்புத்தன்மைக்கான ஆதரவை தேடுகிறீர்களா, தாஸ்முலேரிஸ்தா என்பது ஆற்றல் மற்றும் நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்க உதவுவதற்காக பத்து ஆற்றல் வாய்ந்த வேர்களின் சக்தியை இணைக்கும் ஒரு பன்முக தொனிக் ஆகும். தடுப்பு ஆரோக்கிய நடைமுறைகள் முக்கியமானவை என்றாலும், ஒரு மருத்துவ காப்பீட்டு திட்டங்கள் எதிர்பாராத மருத்துவ செலவுகளுக்கு நிதி ரீதியாக தயாராக இருக்க உங்களுக்கு உதவும். பைத்யநாத் தஷ்முரிஸ்தா மற்றும் தபூர் தஷ்முரிஸ்தா போன்ற நம்பகமான பிராண்டுகளுடன், இந்த ஆயுர்வேத டோனிக் பலரின் ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கு பிரபலமான வழியாக மாறியுள்ளது.

    ஆனால் தஸ்முலேரிஷ்தாவை மிகவும் தனித்துவமாக்குவது என்ன? இது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் டாஸ்முலேரிஸ்தா பக்க விளைவுகள் யாவை? தாஸ்முலேரிஷ்தாவின் பயன்பாடுகள், அதன் நன்மைகள் மற்றும் அது மற்ற ஆயுர்வேத டோனிக்குகளுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது என்பதை கண்டறிய ஆழமாக ஆழ்கலாம்.

    தஷ்முலரிஷ்தா என்றால் என்ன?

    தஷ்முலரிஷ்தா என்பது பத்து மருத்துவ ஆலைகளின் மூலங்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஆயுர்வேத ஃபார்முலா ஆகும். "தஸ்முலேரிஸ்தா" என்ற சொல் இரண்டு சமஸ்கிருத வார்த்தைகளிலிருந்து பெறப்பட்டது: "தாஷா," என்பது பத்து, மற்றும் "மூலா" என்பது வேர்கள் ஆகும். இந்த ஃபெர்மென்டட் டோனிக் முதன்மையாக அதன் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மறுசீரமைப்பு சொத்துக்களுக்கு அறியப்படுகிறது. வீக்கம், சோர்வு மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் தொடர்பான பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக பெண்களில்.

    டஷ்முலரிஷ்தா குறிப்பாக ஆயுர்வேதத்தில் முதுகலை மீட்புக்கு ஆதரவளிப்பதில் அதன் பங்கிற்காக மதிக்கப்படுகிறது. மூலிகைகளின் கலவை வலிமையை வழங்குகிறது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது. பைத்யநாத் தஸ்முலேரிஸ்தா போன்ற நம்பகமான பிராண்டுகள் இந்த சாத்தியமான ஃபார்முலாவுடன் இணைந்துள்ளன, இது அனைத்து வயதினரின் மருத்துவ தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது.

    தஸ்முலேரிஷ்தாவின் அமைப்பு

    தஸ்முலேரிஷ்தாவின் தனித்துவமான கலவை அதை வேறுபடுத்துகிறது. தயாரிப்பில் ஒரு அலங்காரத்தில் மூலிகைகளின் கலவையை உருவாக்குவது உள்ளடங்கும், இது அதன் அனைத்து மருத்துவ பண்புகளையும் தக்கவைக்க ஃபார்முலாவை அனுமதிக்கிறது. முக்கிய பொருட்களின் கண்ணோட்டம் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

    ஹெர்ப்அறிவியல் பெயர்முதன்மை நன்மை
    பில்வா (இந்தியன் பேல்)ஏகிள் மார்மெலோஸ்பாசனத்தை மேம்படுத்துகிறது
    அக்னிமந்தா (அரணி)பிரேம்னா செராட்டிஃபோலியாஆன்டி-இன்ஃப்ளாமேடரி
    கம்பாரி (பீச்வுட்/காஸ்மாரி)ஜிமெலினா அர்போரியாநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது
    சியோனகாஓரக்சிலம் இண்டிகம்வலி நிவாரணம்
    பட்டாலாஸ்டீரியோஸ்பெர்மம் சுவோலென்ஸ்சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
    பிரீஹாட்டி (இந்திய நைட்ஷேட்)சோலனம் இண்டிகம்சுவாச செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது
    சலபர்னிடெஸ்மோடியம் கேங்கெட்டியம்ஆன்டி-இன்ஃப்ளாமேடரி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்
    கந்தகரிசோலனும் சாந்தோகார்பம்வெண்கல நிலைமைகளை குறைக்கிறது
    கோக்ஷுரா (கோக்ரு)டிரிபுல்லஸ் டெரஸ்ட்ரிஸ்சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
    பிரிஷ்ணபர்னிஉரரியா பிட்டாஉயிரோட்டத்தையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கிறது

    இந்த பத்து வேர்கள், "தஸ்மூலா" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இந்த ஆயுர்வேத டோனிக்கின் அடித்தளத்தை உருவாக்குகின்றன. அவை ஆம்லா, உரிமம் மற்றும் அஷ்வகந்தா போன்ற பிற ஹெர்ப்களால் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன, இது ஃபார்முலாவின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

    தஸ்முலேரிஷ்தாவின் நன்மைகள்

    டாஸ்முலேரிஷ்தாவின் நன்மைகளை விவாதிக்கும்போது, இந்த டோனிக் உடல் மற்றும் மன நலத்தை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது என்பதை அடையாளம் காண்பது அவசியமாகும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும் என்பதை இங்கே காணுங்கள்:

    1. வெட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது: டாஷ்முலரிஷ்தா டைஜெஸ்டிவ் என்சைம்களை தூண்டுவதற்கு அறியப்படுகிறது, இது உடல் உணவை உடைக்க மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. வழக்கமான நுகர்வு வீண், புளோட்டிங் மற்றும் புற்றுநோய்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும். பைத்யநாத் தஷ்முரிஷ்தா, கருப்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் குறிப்பாக குறிப்பிடப்படுகிறது.
    2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: இன்றைய சூழலில், வலுவான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை கொண்டிருப்பது அவசியமாகும். தஷ்முலரிஷ்தாவில் உள்ள மூலிகைகள் உடலின் இயற்கை பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை மேம்படுத்த ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன, இது தொற்று மற்றும் நோய்களுக்கு மிகவும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. தாபூர் தஷ்முரிஷ்தாவின் நன்மைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கான திறனுக்காக பெரும்பாலும் ஹைலைட் செய்யப்படுகின்றன, இது ஆண்டு முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புபவர்களுக்கு விருப்பமான தேர்வாக அமைகிறது.
    3. தீங்கைத் தடுக்கிறது: நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வுக்கு எதிராகப் போராடினால் அல்லது வறண்டு போனால், டாஸ்முலேரிஷ்தா உங்களுக்குத் தேவையான தொனியாக இருக்கலாம். ஹெர்ப்ஸ் கலவை நிலையான ஆற்றலை வழங்குகிறது மற்றும் பலவீனத்தை எதிர்த்து போராடுகிறது, இது நோய்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு அல்லது உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு ஒரு பிரபலமான சப்ளிமெண்டாக மாற்றுகிறது. ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மை மற்றும் நீடித்த தன்மையை மேம்படுத்த டாஷ்முலரிஷ்தாவின் நன்மைகள் நீட்டிக்கப்படுகின்றன.
    4. முன்கூட்டியே மீட்புக்கு ஆதரவளிக்கிறது: டாஸ்முலேரிஷ்தாவின் மிகவும் புகழ்பெற்ற பயன்பாடுகளில் ஒன்று டெலிவரிக்கு பிறகு பெண்களுக்கு ஆதரவளிப்பதில் அதன் பங்கு. ஃபார்முலா வலிமையை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது, உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு உதவுகிறது. இது உடலில் உள்ள தோஷங்களையும் சமநிலைப்படுத்துகிறது, இவை பெரும்பாலும் குழந்தை பிறப்பின் போது இடையூறு விளைவிக்கின்றன.

    தஸ்முலிருஷ்தாவின் ஆயுர்வேத பயன்பாடுகள்

    தாஸ்முலேரிஸ்தா சில நன்மைகளுக்கு மட்டும் வரையறுக்கப்படவில்லை. அதன் பரந்த அளவிலான ஆயுர்வேத பயன்பாடுகள் பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு ஒரு பன்முக டோனிக்கை உருவாக்குகின்றன. தஸ்முலேரிஷ்தாவின் சில பாரம்பரிய பயன்பாடுகளில் இவை அடங்கும்:

    • மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை சிகிச்சை செய்தல்
    • ஆஸ்துமா மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற சுவாச கோளாறுகளை நிர்வகித்தல்
    • மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்துதல்
    • இரத்தத்தை டிடாக்ஸிஃபை செய்வதன் மூலம் ஸ்கின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
    • ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்

    இந்த பயன்பாடுகள் ஆயுர்வேதத்தின் வளமான அறிவு தளத்தால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, இது தஸ்முலேரிஸ்தாவை பல மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஒரு முழுமையான தீர்வாக மாற்றுகிறது.

    தஸ்முலேரிஷ்தாவின் தயாரிப்பு முறை

    டாஷ்முலரிஷ்தாவை தயாரிப்பது தங்கள் முழு திறனையும் பெறுவதற்கு மூலிகைகளை வளர்ப்பதற்கான ஒரு நுணுக்கமான செயல்முறையை உள்ளடக்குகிறது. இது எப்படி செய்யப்பட்டது என்பதற்கான எளிமையான பதிப்பு இங்கே உள்ளது:

    1. Herb தேர்வு: பத்து முதன்மை ஹெர்ப்களின் மூலங்களை சேகரிக்கவும் (டாஷ்மூலா).
    2. அலங்கார தயாரிப்பு: வால்யூம் குறையும் வரை தண்ணீரில் மூலிகைகளை பெருக்கவும்.
    3. ஃபில்ட்ரேஷன்: எந்தவொரு திடமான குடியிருப்பையும் அகற்ற டிகோக்ஷனை ஃபில்டர் செய்யவும்.
    4. ஃபெர்மென்டேஷன்: டெக்கக்ஷனுக்கு ஜாக்கரி மற்றும் பிற அரோமேட்டிக் ஹெர்ப்களை சேர்க்கவும்.
    5. சீலிங் மற்றும் சேமிப்பகம்: ஒரு மாதத்திற்கு சீல் செய்யப்பட்ட கன்டெய்னரில் கலவையை சேமிக்கவும்.
    6. இறுதி ஃபில்ட்ரேஷன்: ஃபர்மன்டேஷனுக்கு பிறகு, கலவையை ஃபில்டர் செய்து அம்பர் பாட்டில்களில் சேமிக்கவும்.

    இந்த ஃபெர்மென்டேஷன் செயல்முறை தாஸ்முலேரிஷ்தாவின் திறன் மற்றும் செயல்திறனுக்கு முக்கியமானது.

    பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு

    டாஷ்முலரிஷ்தாவின் சரியான அளவு வயது, மருத்துவ நிலை மற்றும் பயன்பாட்டின் நோக்கம் போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

    • பெரியவர்கள்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15-20 ml, உணவுக்குப் பிறகு.
    • போஸ்ட்பார்டம் பெண்களுக்கு: ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி.
    • குழந்தைகள்: மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும்.

    குறிப்பாக முன்பிருந்தே இருக்கும் நிலைமைகள் கொண்டவர்களுக்கு, உங்கள் வழக்கமான முறையில் தாஸ்முலேரிஷ்தாவை இணைப்பதற்கு முன்னர் ஒரு மருத்துவ தொழில்முறையாளரை கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் சிறந்தது.

    தாஸ்முலேரிஸ்தா பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

    டாஸ்முலேரிஸ்தா பொதுவாக பாதுகாப்பாக இருக்கும் போது, கருத்தில் கொள்ள சில டாஸ்முலேரிஸ்தா பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன:

    • குறைந்த அலர்ஜிக் எதிர்வினைகள்: சில தனிநபர்கள் லேசான அலர்ஜிக் எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம். அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் பயன்பாட்டை நிறுத்தவும்.
    • மகப்பேறு மற்றும் லேக்டேஷன்: இது பெரும்பாலும் போஸ்டபார்டம் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், கர்ப்பிணி பெண்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் ஒரு மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
    • அதிக நுகர்வு: அதிகப்படியான உட்கொள்ளுதல் கேஸ்ட்ரோஇன்டெஸ்டினல் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

    டாஸ்முலேரிஸ்தா பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகளை சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையை பெறுவது முக்கியமாகும்.

    மற்ற ஆயுர்வேத டோனிக்குகளுடன் தஸ்முலேரிஸ்தாவை ஒப்பிடுதல்

    தஷ்முலரிஷ்தா பெரும்பாலும் அஷ்வகந்தரிஷ்தா மற்றும் சரஸ்வத்தரிஷ்தா போன்ற மற்ற ஆயுர்வேத ஃபார்முலாக்களுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. இது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதை இங்கே காணுங்கள்:

    டோனிக்முதன்மை பயன்பாடுவலிமை
    தஷ்முரிஷ்தாபிரசவத்திற்கு பிந்தைய பராமரிப்பு, மூட்டு வலிவாத மற்றும் கபத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
    அஷ்வகந்தரிஷ்தாமன அழுத்த நிவாரணம், பதற்ற மேலாண்மைமனத் தெளிவை மேம்படுத்துகிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
    சரஸ்வதீஷ்தாஅறிவார்ந்த செயல்பாடு, நினைவக மேம்பாடுகூர்மையான அறிவு மன நிலைத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது

    ஒவ்வொரு டோனிக்கும் தனித்துவமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் தஸ்முலேரிஸ்தா ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் விரிவான அணுகுமுறையைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தில்.

    பொதுவான கேள்விகள்

    தஸ்முலேரிஷ்தா பயன்பாடு பற்றி நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

    பிரசவத்திற்கு பிந்தைய மீட்பு, ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு டாஷ்முலரிஷ்தா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் அதன் திடமான சொத்துக்களுக்கு அதை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

    தாஸ்முலேரிஸ்தா எடுக்கும்போது ஏதேனும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளனவா?

    டாஷ்முலரிஷ்தாவின் செயல்திறனை மேம்படுத்த, அதிக மசாலா, எண்ணெய் மற்றும் செயல்முறைப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்ப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

    குழந்தைகள் தஸ்முலேரிஷ்தா எடுக்க முடியுமா?

    தஷ்முலரிஷ்தா பொதுவாக அதன் முக்கியமான பிசியாலஜி காரணமாக பாதுகாப்பாக இருக்கும் போது, இது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே வழங்கப்பட வேண்டும்.

    தாஸ்முலேரிஷ்தா எடுத்த பிறகு ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகளை நான் சந்தித்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

    நீங்கள் எந்தவொரு டாஸ்முலேரிஸ்தா பக்க விளைவுகளையும் கவனித்தால் உடனடியாக டோனிக் பெறுவதை நிறுத்தவும் மற்றும் ஒரு ஹெல்த்கேர் வழங்குநரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

    தஸ்முலிருஷ்தாவின் நன்மைகளைக் காண எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

    தனிப்பட்ட மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து, சில வாரங்களுக்கு தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு டாஷ்முலரிஷ்தாவின் நன்மைகள் பொதுவாகக் குறிப்பிடத்தக்கதாக மாறுகின்றன.

    அங்கீகரிக்கப்பட்ட டாஷ்முலரிஷ்தாவை நான் எங்கு வாங்க முடியும்?

    புகழ்பெற்ற ஆயுர்வேத மருந்தகங்கள் அல்லது பைத்யநாத் மற்றும் தபூர் போன்ற பிராண்டுகளில் இருந்து அங்கீகரிக்கப்பட்ட தஸ்முலேரிஸ்தா வாங்க முடியும்.

    *நிலையான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பொருந்தும்

    **பொறுப்புத்துறப்பு: இந்த பக்கத்தில் உள்ள உள்ளடக்கம் பொதுவானது மற்றும் தகவல் மற்றும் விளக்க நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பகிரப்படுகிறது. இது இணையத்தில் உள்ள பல இரண்டாம் நிலை ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. எந்தவொரு தொடர்புடைய முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன்னர் ஒரு நிபுணரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

    ***காப்பீடு என்பது தேவையின் பொருள். நன்மைகள், விலக்குகள், வரம்புகள், விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றிய மேலும் விவரங்களுக்கு, விற்பனையை முடிப்பதற்கு முன்னர் விற்பனை சிற்றேடு/பாலிசி விதிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும்.

    ****வழங்கப்பட்ட தகவல் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு பரிந்துரைகளும் பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும். எந்தவொரு மருத்துவ நோய் அல்லது மருத்துவ பிரச்சனை அல்லது ஏதேனும் சிகிச்சை/செயல்முறை பற்றிய நிபுணர் வழிகாட்டுதலுக்கு, தயவுசெய்து ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ தொழில்முறையாளரை கலந்தாலோசிக்கவும்.

     

    தொடர்புடைய வலைப்பதிவுகள்

    ஸ்கின்-க்கான அலோவேரா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

    அனுலம் விலம் பிரீயமா: சிறந்த 10 மருத்துவ நன்மைகள்.

    கார்டியாக் ஸ்டன்ட்கள்: அவை எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள்

    தினசரி கார்டியோ பயிற்சி: ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கிய நன்மைகள்

    டிஜிட்டல் முறைக்கு செல்லவும்

    பஜாஜ் ஜெனரல் செயலியை பதிவிறக்கம் செய்யவும்!

    godigi-bg-img